美肌を目指すツイートまとめ

肌のためにすべきこと

バランスの良い栄養・血流の促進・正しい保湿・紫外線、酸化、糖化を防ぐ
— 30w妊婦＊時短7時間勤務ママ@カゾクスキー (@tohmamiho) 2018年6月16日

正しい保湿とは？

保湿とは、体の外から水分を吸収することでなく、体の内側から湧き出る水分を肌の中で保つようサポートすること。
— 30w妊婦＊時短7時間勤務ママ@カゾクスキー (@tohmamiho) 2018年6月16日

目からうろこの新事実（私の無知さよ）

セラミドをたっぷり含んだ肌は保湿力がある。皮脂にはほとんど保湿力はない。
— 30w妊婦＊時短7時間勤務ママ@カゾクスキー (@tohmamiho) 2018年6月16日

セラミドについて

セラミドは、赤ちゃん時代が最も多く、その後減少し続ける。加齢で減るセラミドは飲んでも増えません。美容液や乳液から補うしかなく、原料として高価なので、3,000円以上のものを選びましょう。成分表にセラミド1・セラミド2・セラミド3いずれかが含まれていることをチェック！！
— 30w妊婦＊時短7時間勤務ママ@カゾクスキー (@tohmamiho) 2018年6月16日

落とせばいいというものではない

クレンジングは必須。でも、肌への負担を考えてデイリー使いなら適度に硬めのクリームタイプを選ぼう！そして、ぬるま湯ですすぎ完了まで1分で終わらせる。洗顔ももちろん必須で、朝夕実施。汚れを落とす以外の効果は不要。固形石鹸がおすすめ！！
— 30w妊婦＊時短7時間勤務ママ@カゾクスキー (@tohmamiho) 2018年6月16日

10代のときから化粧水＋乳液がスキンケアの基本だと思っていた・・・。